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Cardio, muscu ou les deux... quoi prioriser?

Cardio, muscu ou les deux... quoi prioriser?
Marie-Christine Lamothe est propriétaire du Crossfit U3R. / Cogeco Média

Vaut-il mieux prioriser le cardio, la muscu ou les deux ? Et comment devrait-on s'alimenter pour maximiser son entraînement ?


Écoutez Marie-Christine Lamothe, propriétaire du Crossfit U3R, dans le Retour de Rivard...

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