De nombreuses personnes ont comme résolution d'aller au gym après le Jour de l’An: faites-vous partie de ceux qui s’abonnent et qui abandonnent?
C'est la question que pose Marie-Eve Tremblay à ses auditeurs, jeudi, en compagnie de Josée Lavigueur, l'entraîneure derrière la plateforme santé et de mise en forme Ma Zone Fit.
Elle discute notamment des dangers d'un entrainement trop intensif sur la santé.
«Si tu pousses trop fort, si tu pousses trop vite, c'est connu, on peut se blesser. Tu vas décrocher parce que tu t'es blessé, mais tu vas aussi décrocher parce que tu es juste écœuré. Ça ne marche pas, tu attends toujours un résultat. Ça aussi, c'est un grand classique.»
